ダイエット種類★方法100
ダイエット種類★方法100
生食ダイエット
生食ダイエット-ダイエット種類★方法100!

 生食ダイエットは、韓国の伝統的な健康食品を食べるダイエット方法です。

 生食(センシクと読む)とは、穀物や野菜、豆、海草などを、生のまま丸ごと凍結して乾燥させ、粉末状にしたものです。

 ビタミン類、ミネラル類、酵素などが豊富な健康食品で、エネルギー代謝、新陳代謝を活発にし、脂肪の蓄積を防いでくれます。

 低カロリーで栄養満点な生食を食べることで、健康的なダイエットにつながるでしょう。



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