ダイエット種類★方法100
ダイエット種類★方法100
杜仲茶ダイエット
杜仲茶ダイエット-ダイエット種類★方法100!

 杜仲茶ダイエットは、杜仲茶を多めに飲むだけのダイエット方法です。

 杜仲茶は、中国では古くから飲まれているおり、内臓脂肪を減少する働きがあると言われています。

 また、血圧の上昇を抑え、血流をスムーズにする働きがあるので、メタボリックシンドローム対策にもなります。

 ビタミンやミネラルが豊富に含まれていおり、疲労回復効果があるので、ダイエット中の運動時にもオススメです。

 ただし、カリウムの含有率が高いので、カリウム摂取制限のある人には向いていません。

 目安として、1日2リットルくらいを目標に飲みましょう。杜仲茶は自宅で簡単に作れるので、外出するときにも持ち歩くようにしましょう。



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