ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄ
ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄは､1日に数杯のｺｰﾋｰを飲むﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡
ｺｰﾋｰに含まれるｶﾌｪｲﾝには､ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝを分泌し､交感神経を活発化させ､体内活動を覚醒させる効果があります｡
1回の効果は約4〜5時間なので､1日に約4〜6杯程度を分けて飲むとよいでしょう｡
運動をする前にｺｰﾋｰを1杯飲むだけで､脂肪を通常の運動時よりも多く燃焼させることができ､また､ｺｰﾋｰを飲んだ満腹感で､ﾀﾞｲｴｯﾄ中の食事制限にも効果的です｡
注意点として､ｺｰﾋｰはﾌﾞﾗｯｸを飲むようにします｡砂糖やﾐﾙｸを入れると､その分ｶﾛﾘｰを多く摂取することになってしまうからです｡
[ﾀﾞｲｴｯﾄMENU]
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