ダイエット種類★方法100
ダイエット種類★方法100
酸素ダイエット
酸素ダイエット-ダイエット種類★方法100!

 酸素ダイエットは、酸素をたくさん補給して脂肪燃焼を促すダイエット方法です。

 脂肪をエネルギーに変え、燃焼させるには酸素が不可欠です。普段よりより多くの酸素を取り込むことによって、細胞の代謝機能が活発になり、脂肪燃焼につながります。

 また、細胞の代謝機能が活発になり、老廃物や体内のガスを排出しやすくなるので、血の巡りも改善され、肌つやも良くなり、美容効果も上がります。

 酸素を多く取り込む方法はいくつかありますが、1つに腹式呼吸が挙げられます。

 腹式呼吸は、吸った時にお腹を膨らませ、吐いた時にお腹を凹ませる呼吸法です。鼻で吸って口から吐き出します。

 また、酸素バーに行ったり、酸素水やサプリメントから摂取する方法もあります。



 [ダイエットMENU]
食品ダイエット(野菜・果実)
食品ダイエット(その他)
飲み物ダイエット
サプリメントダイエット
ガマン系ダイエット
超簡単ダイエット
刺激系ダイエット
エクササイズダイエット
器具ダイエット
入浴系ダイエット
アイデア系ダイエット


ダイエット方法Home
お問い合わせ

Copyright(C) 2007〜
ダイエット種類★方法100
All Rights Reserved.