足裏湿布ﾀﾞｲｴｯﾄ
足裏湿布ﾀﾞｲｴｯﾄは､足の裏に湿布を貼るだけの簡単なﾀﾞｲｴｯﾄ方法です。
足の裏は全身の働きと密接なつながりがあり、刺激を与えることによって、体の機能が活性化されます。
さらに、血液の循環もよくなるので、全身の筋肉も活発になり、脂肪の燃焼も促進されます。
つまり、足の裏を刺激しただけで、軽い運動をしたような状態になるのです。
このﾀﾞｲｴｯﾄを行うときは、市販の湿布を適当な大きさに切ったものを2枚用意します。
1枚目は足の第2指から、第4指までのつけ根辺りの盛り上がった部分に貼ります。これは脂肪の代謝をよくするｿﾞｰﾝです。
2枚目は足の中央部分に貼ります。上の部分は腎臓の働きを活発にして、水太りやむくみを解消するｿﾞｰﾝで、下の部分は、腸の働きを活発にして、便秘を解消するｿﾞｰﾝでもあります。
1日中貼っておくのが1番よいですが、無理な場合は寝ている間だけでも効果が得られます。湿布は1日1回取り替えてたほうがよいでしょう。
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