ダイエット種類★方法100
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足裏湿布ダイエット
足裏湿布ダイエット-ダイエット種類★方法100!

 足裏湿布ダイエットは、足の裏に湿布を貼るだけの簡単なダイエット方法です。

 足の裏は全身の働きと密接なつながりがあり、刺激を与えることによって、体の機能が活性化されます。

 さらに、血液の循環もよくなるので、全身の筋肉も活発になり、脂肪の燃焼も促進されます。

 つまり、足の裏を刺激しただけで、軽い運動をしたような状態になるのです。

 このダイエットを行うときは、市販の湿布を適当な大きさに切ったものを2枚用意します。

 1枚目は足の第2指から、第4指までのつけ根辺りの盛り上がった部分に貼ります。これは脂肪の代謝をよくするゾーンです。

 2枚目は足の中央部分に貼ります。上の部分は腎臓の働きを活発にして、水太りやむくみを解消するゾーンで、下の部分は、腸の働きを活発にして、便秘を解消するゾーンでもあります。

 1日中貼っておくのが1番よいですが、無理な場合は寝ている間だけでも効果が得られます。湿布は1日1回取り替えてたほうがよいでしょう。



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