ダイエット種類★方法100
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冷湿布ダイエット
冷湿布ダイエット-ダイエット種類★方法100!

 冷湿布ダイエットは、冷湿布を貼るダイエット方法です。

 体内には、脂肪を燃焼させる働きのある褐色脂肪があり、これを冷湿布で刺激することで、脂肪燃焼を促進させます。

 褐色脂肪を冷やすと脳に熱を出すように指示を出し、脳から自律神経の交感神経を活発化する指示が出て、結果として脂肪燃焼が高まります。

 使用する冷湿布は、熱を冷ますのに使用されるタイプで、薬効のないものを用いましょう。

 褐色脂肪は首や肩甲骨の間、腰、脇の下などに集まっていますが、脇の下は冷えすぎると腕などの血行が悪くなるので、他の部分で行いましょう。

 冷湿布で刺激が続く間は脂肪燃焼効果も続くので、寝るときに冷湿布を貼っておけば、寝ながらダイエット効果をあげることができます。



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