ダイエット種類★方法100
ダイエット種類★方法100
塩もみマッサージダイエット
塩もみマッサージダイエット-ダイエット種類★方法100!

 塩もみマッサージダイエットは、痩せたい部分に塩をもみこむようにマッサージするダイエット方法です。

 週に1〜2回ほど、入浴時に、大さじ1杯程度の天然塩を全身にもみながらのばし、軽く流した後、冷水を浴びます。

 塩もみをすることで血行が良くなり、皮膚の水分や老廃物が排出され、新陳代謝が進みます。

 特に、半身浴後に行うとより効果的で、身体のむくみを取る方法として行われることが多いようです。

 塩もみマッサージダイエットは、塩がしみる方には合わないので避けましょう。

 また、肌が弱い人は、塩にベビーオイルなどを混ぜるとよいと言われています。



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