ダイエット種類★方法100
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米貼りダイエット
米貼りダイエット-ダイエット種類★方法100!

 米貼りダイエットは、手首に米を貼るだけのダイエット方法です。

 手首には「腱」と呼ばれる筋肉と骨をつないでいる部分が多く集まっています。

 手首に米を貼ることにより、この腱に刺激を与え、その刺激は神経を通って脊髄、脳に伝えられ、そこから全身に回り、体の各部分の血行を促進させて、運動をした後のような効果が得られるというものです。

 米貼りダイエットの方法は、まず米粒とテープを用意します。このテープは絆創膏でもよいですが、皮膚が弱くかぶれてしまう人は、薬局等で販売されている肌に優しいテープやサージカルテープなどを使用するとよいでしょう。

 テープを数センチ切り、テープの上に米を乗せ、両手首の甲側と手のひら側にそれぞれ貼りつけます。

 片方の手首だけでは効果が薄くバランスも悪いので、左右両方の手首に貼るようにしましょう。

 お風呂上りに貼って、翌日のお風呂ではがすとよいでしょう。



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